top of page
Tema:

  •  Er du sliten og har dårlig selvfølelse?

  • Har du det vanskelig grunnet nedstemthet/angst?

  • Har du møtt "veggen, på jobb eller privat?"

  • Savner du mer glede og livslyst i hverdagen?

  • Når du ønsker å sette ditt personlige liv i fokus

  • Sliter med å ta  vanskelige avgjørelser.

  • Ensomhet.

  • Opplever å ikke strekke til i hverdagen.

  • Trenger at noen er der for å lytte til deg aktivt.

  • Eller trenger du en å snakke med?

Individualterapi

Du trenger ikke å være syk for å ga til en familieterapeut. Du trenger heller ingen henvisning fra lege for å bestille time hos meg.

​

Gjennom individuell terapi kan du få hjelp til det du strever med i dagliglivet og å definere hva som stopper deg i å gjøre endringer. Ved hjelp av samtaler og ev. hjemmeøvelser  kan du øke bevisstheten rundt dine følelser, reaksjoner og handlinger.

Du trenger ikke å være syk for å ga til en familieterapeut. Du trenger heller ingen henvisning fra lege for å bestille time hos meg.

​

Gjennom individuell terapi kan du få hjelp til det du strever med i dagliglivet og å definere hva som stopper deg i å gjøre endringer. Ved hjelp av samtaler og ev. hjemmeøvelser  kan du øke bevisstheten rundt dine følelser, reaksjoner og handlinger.

Tillit og gode relasjoner er sentralt for å kunne snakke om det som oppleves som vanskelig. I terapirommet er det et mål å skape en så god relasjon at man også kan snakke om det som virker uoverkommelig.

bottom of page